りんごちゃん🍎 可愛いなぁ🍎🍎🍎

終わったあと、どんな気持ちになっていたいか。 それだけ設定する。 例えば、遅刻しそうになる。 『あーーー遅刻したあ。。やべえーーー。』てなっても、 『ベストなタイミングで到着する。とても良い気分で到着する。よしよし。』 て自分で決めてみる。 後…

ムカついたら、ムカついたで OK！ ムカついた理由は、考えなくていいです。 腹立つーーーーー！！ うるせーーーーー！！ くそーーーーーー！！ わたし、怒りが出てきたり、腹が立つことがあっても、全部自分責めに出来るんです。 全勝 腹が立ったてことは、…